Blog rédigé d'après les maux mis en mots en thérapie

La médiation artistique s'impose aujourd'hui comme une voie précieuse pour renouer avec soi-même et apaiser les tourments intérieurs. En mêlant créativité et expression, elle offre un espace où les émotions peuvent s'exprimer librement, sans jugement ni contrainte. Un dialogue entre l’inconscient et la matière La médiation artistique est avant tout un processus d’échange entre l’individu et son monde intérieur. Par le biais de la peinture, du théâtre ou de l’écriture, on ouvr

La médiation artistique est bien plus qu’une simple activité créative. Elle agit comme un pont subtil entre l’expression personnelle et la guérison intérieure. Mes expériences en Art-thérapie m'ont permis de découvrir comment l’art peut devenir un véritable levier pour le bien-être psychologique et le développement personnel. Ce voyage au cœur de la médiation artistique révèle une richesse insoupçonnée, où chaque couleur, chaque forme, chaque geste devient une passerelle vers

Je viens vous raconter l'histoire de Marine. Elle était jeune et belle, Marine. Elle traversait les jours et les mois, sans peur et sans pression. Avec joie même. Elle riait Marine. Vous savez de ces rires qui donnent le sourire aux autres, de ces rires qui pétillent. Quand le petit chien sautille sous la neige. Quand le vent souleva le chapeau d'Abdel puis retomba sur la tête de sa voisine de randonnée. Insouciante ? Non. Marine connaissait la valeur des choses : le temps, l

D'un côté, il y a le ciel, avec l'énergie de la lumière, du soleil. De l'autre, il y a la terre qui transforme et nourrit. Entre les deux, il y a nous, traversés d'émotions. La joie, la colère, l'ennui, la peur nous confrontent chaque jour. Ce n'est pas un problème si nous laissons ces émotions (réactions physiologiques) nous traverser et que nous menons notre journée comme voulu. Le souci, réside dans le fait que le plus souvent nous nous laissons happer par les émotions. Co

C'est l'histoire de Boulet qui avant de vivre avec Boulette vivait avec Simplette. D'ailleurs, Boulet s'appelait Simplet. Il vaut donc peut être mieux commencer par le commencement ! Il y a bien longtemps, Simplet et Simplette eurent une magnifique fille qu'ils appelèrent Créativité. Elle était pleine de vie et de joie. Puis, les vicissitudes de la vie mena le couple au divorce. Et c'est ainsi que Simplet rencontra Boulette. Celle-ci le façonna jusqu'a ce qu'il devienne un vr

Il était une fois deux copines, Colère et Tristesse. Elles vivaient toutes les deux au coeur du village "Emotions". Elles étaient inséparables. Quand Colère s'exprimait Tristesse n'était jamais vraiment loin. Quand Colère dormait ou quand elle se nourrissait, sa copine Tristesse veillait tout prés d'elle. Dans ce monde d'hyperconnexion, de performance et de contrôle, Tristesse avait du mal à s'assumer et a laisser libre cours à son besoin d'expression. Elle ne savait pas s'af

Mais quelle est donc cette maladie ? Souvent moqué dans notre société, l'hypocondriaque est perçu par le public comme quelqu'un qui exagère, qui simule. Alors on ne le prend pas vraiment au sérieux, on hausse les épaules, on sourit dans son dos, on banalise, etc. Du côté des malades, puisque oui c'est une maladie classifiée dans le manuel des psychopathologies, l'hypocondrie est une préoccupation anxieuse liée à la santé qui peut générer des crises d'angoisse, invalidantes, p

Le livre de Marie Cardinal, "Les mots pour le dire", illustre ce processus de transformation. Dans son ouvrage en partie autobiographique, l'autrice raconte sa dépression et ses hémorragies gynécologiques, puis sa rencontre avec la psychanalyse et sa renaissance à travers ce qu'on appelle la cure analytique. Les courants de thérapie humaniste, dont je suis issue, font de ce principe des mots qui soignent un axe de travail mais pas essentiellement. S'adjoint le langage du corp

Au départ, au coeur du narcissisme primaire du petit enfant, il y a le fondement de la haine : une dépendance à l'autre d'où nait amour et haine car tout ce qui vient de l'extérieur est menaçant. Puis, vient le narcissisme secondaire avec la maitrise de la haine : on retrouve là, le complexe d'oedipe, et la haine du parent du même sexe. Plus loin encore, il y a la haine de l'adolescent. La haine qui structure le sujet, tantôt en s'orientant vers l'autre dans une conflictualit

Dans une période où on entend beaucoup parlé de crise d'identité, il semble que les histoires de vie ont le vent en poupe. En faisant retour sur le passé, les histoires de vie, souvent utilisées en formation, contribuent à ce travail de l'identité. La différence entre formation et thérapie c'est la visée et surtout l'accompagnement qui est proposé tout au long de ce processus d'écriture. Ecrire sa vie, c'est une tentative pour avoir la main dessus, dans un projet thérapeutiqu

Source de stress et/ou source de joie, en fonction de notre personnalité et de notre parcours, la rentrée n'est pas un jour comme les autres. D'ailleurs, ce n'est pas seulement un jour, mais plusieurs jours. C'est une étape qui se renouvelle chaque année, et qui est chaque fois différente. C'est la rentrée des classes et la rentrée professionnelle, avec son lot d'émotions, teintées de nos expériences passées, de notre statut actuel et de notre état intérieur du moment. La ren

Chacun.e d'entre nous peut trouver sa juste place, sa juste position. Pour cela, nous avons besoin d'être guidé.e, afin de s'approprier la démarche. La maïeutique socratique, ou l'art de faire accoucher les esprits, n'est pas seulement un concept philosophique, c'est un processus que certain.e professionnel.le adopte afin d'accompagner l'autre dans sa propre vérité. "La vérité des choses est en nous" dit Socrate. Mais est-ce vraiment un travail ? au sens d'un labeur, pénible

Notion à l'origine purement juridique qui s'est transformée en principe politique et sociale. La solidarité est un concept sociologique pour les un.e.s ou une idéologie pour les autres. Elle peut se vivre au quotidien, à travers un engagement bénévole ou un emploi rémunéré, sur le continent ou hors de nos frontières. La solidarité est présente ici "theimpactstory" ou là "jeveuxaider" ou au pas de sa porte ou plus loin encore.

Dans son ouvrage "Soigner les enfants violents", Maurice Berger, fait référence aux travaux de M.Me aney et G.Turecki (2009) de l'université McGill à Montréal qui ont étudié les liens entre la négligence pendant l'enfance et l'épigénétique. De quoi changer notre regard et exiger des prises en charge précoces pour ces enfants. Ils écrivent que "les individus victimes d'abus et de négligence deviennent des individus anxieux, soupçonneux, qui n'ont pas confiance en leurs propres

Se reposer c'est simple, c'est une envie, un besoin, un conseil. Se reposer cela peut être complexe à mettre en oeuvre. C'est un lieu, une respiration, une consolation. C'est tout cela et plus encore. Se reposer c'est une façon de mettre sur pause, liée à notre histoire personnelle, à nos valeurs, à nos pensées et nos actions quotidiennes. Se reposer ce peut être une injonction médicale ou une volonté individuelle. Et si c'était un art de vivre ? Se reposer ce n'est pas seule

Ce vocable franglais est utilisé pour ne pas parler plus prosaïquement de fatigue émotionnelle, d'épuisement professionnel, du sentiment de perdre la face, d'usure mentale. En effet, ce sentiment d'échec, cette impression d'être obligé par le système de "mal faire son travail" se double d'un certain déni, d'une difficulté à se révéler sous un jour vulnérable, autrement dit d'une certaine honte (Les langages du corps en relation d'aide - Guy Barrier - Collection ESF - 2019). D

Oscar Wilde, écrivain et poète irlandais, nous exhorte à nous accepter tel que nous sommes. Unique. Pétri.e de qualités et de défauts. Parfois humble, parfois fourbe. Mais nous-même. Contemplatif. Avec la rage au ventre. Altruiste et égoïste. Impatient, impulsif, courageux ou peureux. Traversé.e par des émotions. Construit par notre histoire singulière. Désireux d'un présent et d'un avenir, en cohérence avec nos valeurs, notre intériorité.

On ne s'y attend pas, on ne s'y prépare pas et on ne pourrait pas s'y préparer car c'est un imprévu, c'est une situation inattendue qui nous fait basculer dans la peur, le traumatisme, le sentiment d'impuissance, etc. Notre logement explose, notre voiture est accidentée, la violence se déchaine sous nos yeux, autant de situations qui crée le choc. L'accompagnement psychologique se trouve alors être le meilleur des remédes.

EM SFC pour Encéphalomyelite Myalgique auquelle a été ajouté Syndrome de fatigue chronique. Maladie orpheline, mal diagnostiquée car peu (re)connue et mal soignée. Je vous recommande le reportage d'ARTE "Maladies orphelines, maladies oubliées". https://www.arte.tv/fr/videos/108997-000-A/maladies-orphelines-maladies-oubliees/