Entre ciel et terre

D'un côté, il y a le ciel, avec l'énergie de la lumière, du soleil.

De l'autre, il y a la terre qui transforme et nourrit.

Entre les deux, il y a nous, traversés d'émotions.

La joie, la colère, l'ennui, la peur nous confrontent chaque jour.

Ce n'est pas un problème si nous laissons ces émotions (réactions physiologiques) nous traverser et que nous menons notre journée comme voulu.

Le souci, réside dans le fait que le plus souvent nous nous laissons happer par les émotions. Comment ? En s'y accrochant, en y plaquant une histoire.

A chaque émotion, son récit : "et si c'était grave" "et j'aurais du faire autrement", etc. A chaque jour, le même récit ou un nouveau, mais de quoi alimenter nos pensées négatives et se rendre prisonnier/prisonnière.

Jusqu'au jour où tu prends conscience, où tu décides de vivre libre, où tu veux te libérer de tes entraves.

Tu appliques alors une nouvelle façon de faire. Tu nommes tes émotions.

"Je suis en colère" "J'ai peur" "J'éprouve de la tristesse" etc.

Lui donner un nom la libère de ton cerveau. Tu peux ainsi poursuivre ton chemin. Essaye !